A exemplo da maioria dos ambientes de convivência, algumas normas e condutas devem ser respeitadas para que todos saiam ganhando. Seguindo esses cuidados, o relacionamento com o outro e consigo mesmo ficará melhor e sua experiência com a piscina se tornará ainda mais agradável.

1) Nas piscinas de Clubes, Sítios, Chácaras, Hotéis, prédios ou demais centros esportivos, é proibido usar protetores solares e bronzeadores. O motivo é que a oleosidade desses produtos impermeabiliza os filtros que passam a operar fora dos padrões normais, aos poucos, eles deixam de filtrar a água com eficiência, prejudicando o próprio banhista.

2) Recentes pesquisas divulgadas pelo Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE) revelam que o limite de tolerância à exposição ao sol varia conforme o tipo de pele da pessoa. Os loiros e ruivos são mais sensíveis; negros e mulatos os mais resistentes, e entre os dois estão os morenos-claros e morenos-escuros.

3) Evitar o sol das 10 da manhã às 3 da tarde também é aconselhado. Nesse horário os raios ultravioletas estão perpendiculares à Terra, ou seja, o caminho entre a atmosfera e a superfície terrestre é menor e os raios chegam mais agressivos, podendo causar lesões como o câncer de pele.

4) Estar limpo antes de entrar na piscina é fundamental. Uma boa ducha é importante para livrar o corpo e, conseqüentemente a piscina, do suor e da poeira. Já o lava-pés tem a função de fazer a higiene dos pés com água clorada, eliminando fungos e bactérias causadores de micoses.

5) Cuidados também na alimentação. Evitar alimentos considerados "pesados" como carne vermelha, por ser de difícil digestão e possuir muitas toxinas. Frutas, legumes e verduras são liberados. Prefira-os crus, por serem leves e conservarem melhor as vitaminas. A desidratação, comum no verão, encontra na ingestão de líquidos uma grande inimiga. Sucos naturais e água são os grandes indicados.